Crise de fou rire en séance de sophrologie jeudi soir.

Inspirer par une narine en se bouchant la 2ème

Expirer par la 2ème narine en se bouchant la 1ère

Reproduire plusieurs fois l'exercice...
Ce que je m'appliquais à faire

MAIS....

Au bout d'un moment je me suis surprise à inspirer et expirer........... par la bouche...Tu parles d'une neu neu !!!Pourquoi me bouchais je les narines l'une après l'autre ? !!!! J'en ai attrapé le fou rire...en déconcentrant la séance...bien évidemment... !!! PFFFF !!!

En fin de compte je pratique l'art de la concentration en me déconcentrant ! ARFFF !
labenaise, Posté le mercredi 08 mars 2017 03:53
nicky-08 a écrit : " "
Merci beaucoup...tu me fais énormément plaisir et ça conforte mon idée qu'on fait des rencontres fabuleuses sur le net...ça redonne confiance en soi...Bisous Nicky...